Mixed Martial Arts (MMA) ist eine vielseitige und dynamische Kampfsportart, die Techniken aus verschiedenen Disziplinen wie Boxen, Kickboxen, Wrestling und Brazilian Jiu-Jitsu kombiniert. In diesem Kurs werden sowohl Schlag- und Tritttechniken für den Standkampf als auch Griff- und Bodentechniken trainiert.

Neben der Vermittlung von effektiven Kampftechniken steht auch der Aufbau von körperlicher Fitness und mentaler Stärke im Fokus. Durch gezieltes Techniktraining, Konditions- und Kraftübungen sowie Sparring-Einheiten in sicherer Umgebung entwickeln die Teilnehmer nicht nur körperliche Fähigkeiten weiter, sondern lernen auch, Herausforderungen mit Selbstbewusstsein und Resilienz zu meistern.

Unser Kurs richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen und bietet die Möglichkeit, eigene Grenzen zu erweitern und die Vielseitigkeit des MMA zu erleben. Dabei wird besonderer Wert auf eine klare, anwendbare Technik und die Förderung der mentalen Stärke gelegt.

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