Jivamukti Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga, die 1984 von Sharon Gannon und David Life in New York City gegründet wurde. Der Name “Jivamukti” stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “Befreiung zu Lebzeiten”.

Diese Yoga-Praxis wurde ins Leben gerufen, um modernen Großstadtmenschen die Weisheit der Veden näher zu bringen und kombiniert körperliche Übungen (Asanas) mit spirituellen Elementen wie Meditation, Hingabe (Bhakti), Musik und dem Studium der alten Schriften.

Jivamukti Yoga ist geprägt von fünf zentralen Prinzipien: Ahimsa, das die Förderung eines gewaltfreien Lebensstils, einschließlich einer veganen Ernährung, umfasst; Bhakti, die Integration von Hingabe und spirituellen Praktiken; Dhyana, die regelmäßige Meditation als festen Bestandteil der Praxis; Nada, den Einsatz von Musik und Klang zur Förderung des spirituellen Bewusstseins; und Shastra, das Studium der yogischen Schriften und Texte.

Die Praxis ist dynamisch und körperlich fordernd, wobei großer Wert auf die Verbindung von Atem und Bewegung sowie die spirituelle und ethische Dimension des Yoga gelegt wird. Jivamukti Yoga-Kurse können daher eine kraftvolle körperliche Herausforderung bieten und gleichzeitig tiefgehende spirituelle Erfahrungen ermöglichen.

Finde deinen Lieblings-Jivamukti-Kurs im Mindful Life Berlin!