Ab September starten unsere neuen Kurse: Kids & Teens Martial Arts
Kids (6–10 Jahre) | Mittwoch | 15:30–16:15 Uhr
Im Kids Martial Arts lernen Kinder spielerisch die Grundlagen moderner Kampfsportarten. Boxen, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu und Ringen bilden gemeinsam die Basis für ein vielseitiges und altersgerechtes Training.
Im Mittelpunkt stehen dabei nicht Wettkampf oder Härte, sondern Freude an Bewegung, Koordination und Körpergefühl. Durch abwechslungsreiche Übungen entwickeln die Kinder Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Selbstvertrauen.
Ein wichtiger Bestandteil unseres Konzepts ist das sichere Bewegen des eigenen Körpers. Rollen, Fallen, Aufstehen, Drehen, Werfen und Festhalten gehören genauso dazu wie erste einfache Selbstverteidigungstechniken.
Neben den sportlichen Inhalten vermitteln wir wichtige Werte wie Respekt, Fairness, Disziplin und Teamgeist.
Unser Ziel ist es, Kinder stark zu machen, nicht nur körperlich, sondern auch mental. Sie verlassen das Training mit mehr Selbstvertrauen, einem besseren Körpergefühl und jeder Menge Spaß an Bewegung.
Trainingsschwerpunkte
- spielerisches Erlernen von Boxen, Kickboxen, BJJ und Ringen
- Koordination & Motorik
- Körperkontrolle und Gleichgewicht
- Rollen, Fallen und sichere Bewegungsabläufe
- Konzentration und Aufmerksamkeit
- Selbstvertrauen und Selbstbehauptung
- Respekt, Fairness und Teamwork
Teens (11–15 Jahre) | Mittwoch | 16:30–17:30 Uhr
Unser Teens-Training verbindet Kickboxen und Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) zu einem vielseitigen Kampfsportprogramm für Jugendliche zwischen 11 und 15 Jahren. Dabei entwickeln die Teilnehmer nicht nur Kraft, Ausdauer und Koordination, sondern auch Selbstvertrauen, Disziplin und mentale Stärke.
Kickboxen verbessert Fitness, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Körperkontrolle. Die Jugendlichen lernen saubere Schlag- und Tritttechniken sowie einen respektvollen Umgang miteinander. Im Mittelpunkt stehen Technik, Fairness und die Fähigkeit, Konflikte verantwortungsvoll zu lösen. Ziel ist nicht, Gewalt anzuwenden, sondern Selbstvertrauen aufzubauen und in schwierigen Situationen angemessen handeln zu können.
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ergänzt das Training durch Bodenkampf, Würfe und Befreiungstechniken. Die Jugendlichen lernen, ihren Körper effizient einzusetzen – unabhängig von Größe oder Kraft. BJJ fördert Konzentration, Geduld, Problemlösungsfähigkeit und ein hohes Maß an Körperbeherrschung.
Unser Training findet in einer wertschätzenden Atmosphäre statt, in der Teamgeist, Respekt und gegenseitige Unterstützung im Vordergrund stehen. Durch abwechslungsreiche Übungen, Techniktraining und kontrolliertes Partnertraining entwickeln die Jugendlichen wichtige Fähigkeiten, die sie weit über den Sport hinaus begleiten.
Das erwartet euch
- Kickboxen: Schlag-, Tritt- und Kombinationstechniken
- Brazilian Jiu-Jitsu: Bodenkampf, Würfe und Befreiungstechniken
- Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Koordination und Körperkontrolle
- Selbstverteidigung und Konfliktmanagement
- Konzentration, Disziplin und mentale Stärke
- Respekt, Fairness und Teamgeist
Ein Probetraining (10 €) ist möglich. Wir freuen uns darauf, euch auf der Matte willkommen zu heißen!
Jetzt Plätze sichern! Infos unter hello@mindfullife-berlin.com
