Achtsames Yoga in den Rauhnächten mit Felix George

Achtsames Yoga in den Rauhnächten mit Felix George

Das Jahresende – speziell die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester – ist für viele von uns etwas Besonderes. Du beginnst nichts Neues mehr und schließt Altes ab. Die perfekte Zeit also zum Reflektieren und Visualisieren.

Angelehnt an den alten Brauch der “Rauhnächte” (altdeutsch rauh für Rauch) lade ich dich ein, gemeinsam diese Zeit für dich zu nutzen, das alte Jahr zu verabschieden und das neue zu begrüßen.

Dieser Workshop fällt auf den ersten Neumond im neuen Jahr und ist somit der perfekte Ausgangspunkt für deine Visualisierungen. Zwölf Tage vor der Veranstaltung, am 21.12.2021 ist Wintersonnenwende, der Beginn des neuen Sonnenhalbjahres und somit ebenfalls ein Wendepunkt für das, was um uns geschieht.

Als Einstimmung auf den Workshop erhältst du täglich ab dem 21.12.2021 eine Mail von mir mit Inspirationen und kleinen Anleitungen für dich, um dir bewusst Zeit für dich zu nehmen, bewusst ins Reflektieren zu kommen und um dich selbst in dieser Zeit liebevoll in den Arm zunehmen.

Der Workshop am 02.01.2022 von 15 bis 17 Uhr ist eine Mischung aus gemeinsamem Austausch, Meditation und sanfter Yoga-Praxis unterstützt durch kraftvolle und sinnliche Klänge. Sanfte Yoga-Übungen regen den Energiefluss in deinem Körper an und unterstützen dich dabei Altes auszuatmen und Neuem Raum zu geben.

Bring dir für den Workshop gern folgendes mit:

  • deine Yogamatte, vllt. eine (Lieblings-)Decke
  • warme Kuschel-Socken
  • bequeme Kleidung, die auch für Yoga geeignet ist
  • dein Journal/Tagebuch und Stift
  • wenn du magst deinen Lieblingstee und Lieblingstasse

Wir machen es uns gemütlich und nehmen uns ganz bewusst Zeit für uns.

Melde dich bis spätestens 20.12.2021 für den Workshop an, damit du ab dem 21.12.2021 die täglichen Inspirationen per Mail erhältst. Dieser Workshop ist auch ideal, wenn du eine:n Freund:in mitbringen möchtest und ihr euch so gemeinsam Zeit nehmt und austauscht. Vielleicht auch ein schönes Weihnachtsgeschenk?

Sonntag 02 Januar 2022
15-17 Uhr
Anmeldung bis 20.12.2021 – um auf die Mailliste zu kommen.
49 Euro p.P.

Der Mindful Life Shop bleibt vom 20. bis 26. Dezember geschlossen und öffnet wieder am 27. Dezember. Achte bitte darauf, dass du deine Weihnachtsbestellungen rechtzeitig vor der Pause bis zum 18. Dezember online aufgibst, damit sie im Shop abgeholt werden können.
Feiertagspause