HATHA VINYASA YOGA

Hatha Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, in dem Bewegungen mit dem Atem zu einer fließenden Einheit verbunden werden. Bewegung und Atmung stehen im unmittelbaren Zusammenhang und durch das bewusste Lenken des Atmens können Stress reduziert, Blockaden gelöst und die Konzentration gesteigert werden. Mit den Asanas (Übungen), die eine bestimmte Zeit lang gehalten werden, wird die Flexibilität des Körpers auf sanfte Weise gestärkt, die Geschmeidigkeit erhöht und mehr Körperbewusstsein entwickelt.

Der Mindful Life Shop bleibt vom 20. bis 26. Dezember geschlossen und öffnet wieder am 27. Dezember. Achte bitte darauf, dass du deine Weihnachtsbestellungen rechtzeitig vor der Pause bis zum 18. Dezember online aufgibst, damit sie im Shop abgeholt werden können.
Feiertagspause