High Intensity Training / 45 Minuten zum Auspowern.

In diesem Kurs erwarten dich dynamische Übungseinheiten, bei denen sich intensive Intervalle aus Kraftübungen und Cardio-Sequenzen abwechseln. Durch die Kombination aus funktionellen Kraftübungen und schnellen Cardio-Einheiten verbesserst du nicht nur deine Ausdauer, stärkst die Muskulatur des gesamten Körpers, sondern nimmst auch eine große Portion Elan und gute Laune mit in den Tag.
Ein kompaktes und effektives Training.

Alle Levels sind hier willkommen.