KICKBOX WORKOUT

In diesem Full-Body-Workout steht der Fitnessaspekt im Vordergrund. Kickbox-Workout verbindet Kickbox-Übungen an Pratzen und am Sandsack mit einem intensiven Zirkeltraining und wird so zu einem Ganzkörpertraining mit Spaß.An 9 Stationen wirst du dich auspowern, schwitzen, in den Sandsack hauen, deinen Körper stärken und ein dynamisches Gruppengefühl erleben. Das Training wird untermalt von motivierender Musik und der anfeuernden Stimme deiner Trainerin.

Egal ob als Ergänzung zum regulären Training, als Stressabbau-Einheit oder zur Ausbildung einer umfassenden Fitness, mit Kickbox-Workout lässt du den Alltagsstress hinter dir und vergisst dabei fast wie sehr du dich auspowerst.

Hinweise zum Training:

  • es werden Partnerübungen gemacht
  • wir empfehlen, für das Training eigene Boxhandschuhe mitzubringen
  • solltest du keine eigenen Boxhandschuhe besitzen, kannst du dir bei uns kostenlos welche leihen
  • aus Hygiene-Gründen werden in den Boxhandschuhen Baumwollhandschuhe getragen. Diese bekommst du am Empfang für einmalig 1,50 €. Sie sind waschbar und können zu jedem Training wieder mitgebracht werden
  • das Training ist auf intensive Bewegung ausgerichtet, daher ist nicht immer ausreichend Zeit, um dir die Techniken im Detail zu erklären. Als Einstieg empfehlen wir dir die Kurse Kickbox-Basics, Fitness-Boxen oder Boxen – Körper und Geist im Einklang
  • die Teilnehmerzahl ist begrenzt. solltest du es nicht schaffen, melde dich bitte rechtzeitig vom Training ab, um einer anderen Person deinen Platz freizugeben
  • Sei bei deinem ersten Training bitte mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Studio
Der Mindful Life Shop bleibt vom 20. bis 26. Dezember geschlossen und öffnet wieder am 27. Dezember. Achte bitte darauf, dass du deine Weihnachtsbestellungen rechtzeitig vor der Pause bis zum 18. Dezember online aufgibst, damit sie im Shop abgeholt werden können.
Feiertagspause