PRÄNATAL YOGA

Yoga für Schwangere hat das Ziel, den Körper der werdenden Mutter bestens auf die Geburt vorzubereiten — in einem geschützten Raum, um die Schwangerschaft bewusst zu erleben und geniessen. Dies wird durch eine genauere Wahrnehmung des sich verändernden Körpers, durch Atemübungen sowie durch Kräftigung und Lockerung entsprechender Körperteile erreicht. Auch schwangerschaftsbedingten Beschwerden kann somit entgegengewirkt werden. Empfohlen ab der 12. Schwangerschaftswoche.

Der Mindful Life Shop bleibt vom 20. bis 26. Dezember geschlossen und öffnet wieder am 27. Dezember. Achte bitte darauf, dass du deine Weihnachtsbestellungen rechtzeitig vor der Pause bis zum 18. Dezember online aufgibst, damit sie im Shop abgeholt werden können.
Feiertagspause