Kurz in der Mittagspause den Puls hoch und bereit für die zweite Tageshälfte machen? Dann seid ihr hier genau richtig. Eine knackige Workout-Session mit Fokus auf Fitness & Flexibility bei der wir diverse Thai- und Kickboxtechniken einbeziehen. Ziel ist es gleichzeitig mit dem Training eure Technik und Kraft mit Kampfsportelementen zu verbinden und weiter zu verbessern. Die optimale Ergänzung zu meinen Freitagskursen oder einfach für jene die in Zeiten von Home-Office oder Familie sich etwas gönnen.

Empfohlen: Boxbandagen