RESTORATIVE YOGA

Restoratives Yoga ist eine regenerative Yogaform, bei der viele Hilfsmittel, wie Kissen und Decken genutzt werden, um länger entspannt in einer Position zu verweilen. Mit möglichst wenig Mühe und Anstrengung wird so eine tiefe Entspannung erreicht: Alle Funktionen von Körper und Nervensystem verlangsamen sich, der Geist kann sich beruhigen. Die beste Wirkung entfaltet sich durch Hingabe und Nichtstun — so können die Batterien wieder aufgeladen, Stress vermindert, Rücken- und Kopfschmerzen gelindert und der Schlaf verbessert werden.

Der Mindful Life Shop bleibt vom 20. bis 26. Dezember geschlossen und öffnet wieder am 27. Dezember. Achte bitte darauf, dass du deine Weihnachtsbestellungen rechtzeitig vor der Pause bis zum 18. Dezember online aufgibst, damit sie im Shop abgeholt werden können.
Feiertagspause