RÜCKEN UND BAUCH WORKOUT

Unser Rücken trägt uns jeden Tag durchs Leben — Zeit, ihm auch mal was Gutes zu tun: Hier kräftigen und stabilisieren wir ihn mit vielseitigen Übungen. Denn ob wir nun viel stehen, sitzen oder in Bewegung sind, Wirbelsäule und Rückenmuskulatur brauchen Abwechslung und Entlastung. Kombiniert mit gezielten Bauchmuskel-Übungen stärken wir zusätzlich den vorderen Rumpf und sorgen so für mehr Körperspannung.

Der Mindful Life Shop bleibt vom 20. bis 26. Dezember geschlossen und öffnet wieder am 27. Dezember. Achte bitte darauf, dass du deine Weihnachtsbestellungen rechtzeitig vor der Pause bis zum 18. Dezember online aufgibst, damit sie im Shop abgeholt werden können.
Feiertagspause