Unser Teens MMA Kurs verbindet Kickboxen mit Elementen aus BJJ und weiteren Kampfsportarten.

Das Training richtet sich an Jugendliche zwischen 11 und 15 Jahren und fördert nicht nur Kraft, Ausdauer und Koordination, sondern auch Selbstvertrauen, Disziplin und mentale Stärke.

Beim Kickboxen verbessern die Jugendlichen ihre Fitness, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Körperkontrolle. Sie erlernen saubere Schlag- und Tritttechniken und gleichzeitig einen respektvollen und verantwortungsbewussten Umgang miteinander. Im Mittelpunkt stehen Technik, Fairness und die Fähigkeit, Konflikte souverän zu lösen.

Dabei geht es nicht darum, Gewalt anzuwenden. Vielmehr möchten wir den Jugendlichen das Selbstvertrauen und die Sicherheit vermitteln, auch in schwierigen Situationen ruhig, kontrolliert und angemessen zu handeln.

Elemente aus dem BJJ vermitteln den Jugendlichen, wie sie ihren Körper effizient einsetzen können – unabhängig von Größe oder Kraft. Gleichzeitig werden Konzentration, Geduld, Problemlösungsfähigkeit und Körperbeherrschung gefördert.

Unser Training findet in einer wertschätzenden und sicheren Atmosphäre statt, in der Teamgeist, Respekt und gegenseitige Unterstützung an erster Stelle stehen. Durch abwechslungsreiche Übungen, gezieltes Techniktraining und kontrolliertes Partnertraining entwickeln die Jugendlichen Fähigkeiten, von denen sie weit über den Sport hinaus profitieren.

Das erwartet euch

• Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
• Koordination und Körperkontrolle
• Grundlagen der Selbstverteidigung und Konfliktmanagement
• Konzentration, Disziplin und mentale Stärke
• Selbstvertrauen und sicheres Auftreten
• Respekt, Fairness und Teamgeist
• Kickboxen, BJJ und vielseitige MMA-Techniken