Beginner Yoga 101 mit Sarah
Unser dreiwöchiger Yoga-Einsteigerkurs – eine Einheit pro Woche – wurde entwickelt, um dir eine stabile Grundlage für deine Yoga-Reise im Jahr 2026 zu geben.
Egal, ob du ganz neu im Yoga bist oder einfach die Grundlagen auffrischen möchtest – dieser Kurs ist der perfekte Einstieg.
In den drei Wochen lernst du die wichtigsten Elemente wie Ausrichtung und Atmung kennen, damit du dich auf der Matte sicher fühlst. Dabei wirst du die vielfältigen Vorteile des Yoga erleben, darunter:
Verbesserte Flexibilität und Mobilität
Lösen von chronischen Stressmustern
Gesteigerte Konzentration und mentale Klarheit
Mehr Kraft und innere Widerstandsfähigkeit
Ein Gefühl von Ruhe und Erdung
Jede Einheit baut auf der vorherigen auf – auch wenn es kein Problem ist, wenn du nicht an allen Terminen teilnehmen kannst, empfehlen wir dir, den gesamten Kurs zu besuchen, um das Beste aus deiner Praxis mitzunehmen.
Wir freuen uns darauf, dich auf der Matte willkommen zu heißen und dich beim Start ins Jahr 2026 zu begleiten!
Wann
01.02. I 08.02 I 15.02.26
jeweils von 14:45 bis 16:00 Uhr
Wir freuen uns auf dich.
Namaste,
Mindful Life Berlin
Wichtig: Die Teilnahme ist über Urban Sports Club (USC) möglich. Wenn du jedoch unser Studio und Sarah, die dich durch diese drei Wochen begleiten wird, direkt unterstützen möchtest, empfehlen wir dir, eine 3er-Karte zu erwerben – damit kannst du den gesamten Kurs besuchen.
Wenn du bereits deine Probekarte genutzt hast, kannst du gern auch eine unserer anderen Studiokartenoptionen auswählen.
