Meditation & Pranajama

Die siebte und vierte Stufe des Raja Yoga – helfen dir dabei, dich besser kennenzulernen, wertzuschätzen und dich zu entspannen. Diese Klasse gibt dir einen Einblick in die unterschiedlichen Konzentrations- und Atemtechniken. Besonders in den Morgenstunden verleihen dir die geführte Meditation und die angeleiteten Atemübungen gleichzeitig Energie und Ausgeglichenheit.