Ab September starten unsere neuen Kurse: Kids & Teens Martial Arts
Kids (6–10 Jahre) | Mittwoch | 15:30–16:15 Uhr
Im Kids MMA Kurs lernen Kinder spielerisch die Grundlagen verschiedener moderner Kampfsportarten kennen. Boxen und Kickboxen werden mit ausgewählten Elementen aus Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Ringen und weiteren Kampfsportarten kombiniert und bilden so die Basis für ein vielseitiges und altersgerechtes Training.
Im Mittelpunkt stehen dabei nicht Wettkampf oder Härte, sondern Freude an Bewegung, Koordination und Körpergefühl. Durch abwechslungsreiche Übungen entwickeln die Kinder Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Selbstvertrauen.
Ein wichtiger Bestandteil unseres Konzepts ist das sichere Bewegen des eigenen Körpers. Rollen, Fallen, Aufstehen und Drehen gehören genauso dazu wie altersgerechte Schlag- und Tritttechniken sowie ausgewählte Wurf-, Halte- und Befreiungstechniken.
Neben den sportlichen Inhalten vermitteln wir wichtige Werte wie Respekt, Fairness, Disziplin und Teamgeist.
Unser Ziel ist es, Kinder stark zu machen – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Sie entwickeln mehr Selbstvertrauen, ein besseres Körpergefühl und vor allem jede Menge Spaß an Bewegung und Kampfsport.
Das erwartet dich
- Spielerische Grundlagen verschiedener Kampfsportarten
- Box- und Kickboxtechniken
- Koordination und Motorik
- Körperkontrolle und Gleichgewicht
- Rollen, Fallen und sichere Bewegungsabläufe#
- Konzentration und Aufmerksamkeit
- Selbstvertrauen und Selbstbehauptung
- Respekt, Fairness und Teamgeist
Teens (11–15 Jahre) | Mittwoch | 16:30–17:30 Uhr
Unser Teens MMA Kurs verbindet Kickboxen mit ausgewählten Elementen aus Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Ringen und weiteren Kampfsportarten zu einem vielseitigen Trainingsprogramm für Jugendliche zwischen 11 und 15 Jahren. Dabei entwickeln die Jugendlichen nicht nur Kraft, Ausdauer und Koordination, sondern auch Selbstvertrauen, Disziplin und mentale Stärke.
Kickboxen verbessert Fitness, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Körperkontrolle. Die Jugendlichen lernen saubere Schlag-, Tritt- und Kombinationstechniken sowie einen respektvollen Umgang miteinander. Im Mittelpunkt stehen Technik, Fairness und die Fähigkeit, Konflikte verantwortungsvoll zu lösen.
Ergänzend fließen ausgewählte Elemente und Bewegungsprinzipien aus BJJ, Ringen und weiteren Kampfsportarten in das Training ein. Dazu gehören beispielsweise kontrollierte Bodenübungen, Würfe, Halte- und Befreiungstechniken. Die Jugendlichen lernen dabei, ihren Körper effizient einzusetzen und auch in ungewohnten Situationen die Kontrolle zu behalten.
Ziel ist nicht, Gewalt anzuwenden, sondern Selbstvertrauen aufzubauen und zu lernen, in schwierigen Situationen ruhig, kontrolliert und angemessen zu handeln.
Unser Training findet in einer wertschätzenden Atmosphäre statt, in der Teamgeist, Respekt und gegenseitige Unterstützung im Vordergrund stehen. Durch abwechslungsreiche Übungen, Techniktraining und kontrolliertes Partnertraining entwickeln die Jugendlichen wichtige Fähigkeiten, die sie weit über den Sport hinaus begleiten.
Das erwartet dich
- Kickboxen: Schlag-, Tritt- und Kombinationstechniken
- Elemente aus BJJ, Ringen und weiteren Kampfsportarten
- Kontrollierte Boden-, Wurf-, Halte- und Befreiungstechniken
- Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Koordination und Körperkontrolle
- Selbstverteidigung und Konfliktmanagement
- Konzentration, Disziplin und mentale Stärke
- Selbstvertrauen und sicheres Auftreten
- Respekt, Fairness und Teamgeist
Wir freuen uns darauf, dich auf der Matte willkommen zu heißen!
Jetzt Platz sichern!
Infos unter hello@mindfullife-berlin.com
