Spürst du oft, wie der Stress dich fest im Griff hat und sehnst dich nach mehr Ruhe und Gelassenheit?
Stress ist ein ständiger Begleiter in unserem Leben – doch was wäre, wenn du ihn als Verbündeten sehen könntest? Tatsächlich kann Stress dir helfen, stärker und widerstandsfähiger zu werden, wenn du weißt, wie du ihn für dich nutzt. Im Workshop „Resilienz Reloaded“ erfährst du, wie.
Hier lernst du, wie du eine gesunde innere Stärke entwickelst, unnötigen Stress loslässt und den positiven Stress als Kraftquelle anzapfst.
Nach dem Workshop wirst du:
- Stress nicht mehr als Feind, sondern als Freund sehen
- dein optimales Stresslevel kennen und es für dein Wohlbefinden nutzen können
- deine persönlichen Warnsignale bei Überlastung frühzeitig erkennen
- verstehen, wie deine Sichtweise auf Stress deine Gefühle und Reaktionen bestimmt
- dauerhafte Gelassenheit in deinen Alltag integrieren
- verschiedene Strategien haben, um gesund mit Stress umzugehen
- resilienter und entspannter durch das Leben gehen
Entdecke, wie du den Sturm des Alltags mit einer neuen inneren Ruhe meisterst!
Über die Workshop-Leiterin Beatrice Weiß:
Hi, ich bin Beatrice! Ich bin Trainerin für gesundes Stressmanagement, Mindset-Coach und Yoga Lehrerin.
Meine Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben voller Freude zu genießen und ihr Potential zu entfalten.
Der gesunde Umgang mit Stress ist hierbei eine der wichtigsten Fähigkeiten, denn mit unserer Stresskompetenz steht und fällt unsere Lebensqualität.
Vor einigen Jahren noch war ich selber sehr getrieben von meinen eigenen hohen Erwartungen an mich selbst. Irgendwann reagierte mein Körper mit chronischen Kopfschmerzen. Dies war der Wendepunkt, an dem ich begann, mich mit den Prinzipien der gesunden Stressbewältigung zu befassen und diese in mein Leben zu integrieren.
Seitdem bin ich viel gelassener, entspannter und glücklich geworden. Kopfschmerzen sind kein Thema mehr. In den letzten Jahren durfte ich bereits dutzende Resilienz Workshop in großen Unternehmen geben und auch Menschen in meinem Coaching weiterhelfen.
In meiner Arbeit verbinde ich wichtige Aspekte zum Thema Mindset mit der Körperarbeit (- wie zum Beispiel der EFT-basierten Klopfakupressur).
Wann
3.11.2024
von 15:00 – 17:15 Uhr
Preis des Workshop: 28 €
Wir freuen uns auf Dich.
Namasté
Mindful Life Berlin
