Restorative Yoga – Winter Edition mit Diana

Der Winter lädt uns ein, langsamer zu werden. In dieser besonderen Restorative Yoga Session am Sonntagnachmittag schenken wir Körper, Geist und Nervensystem bewusst eine Pause, zum Durchatmen, Loslassen und sanften Ankommen im Hier & Jetzt.

Mit warmem Licht, unterstützenden Yoga-Positionen und achtsamer Begleitung entsteht ein sicherer Raum, in dem du nichts leisten musst. Die Praxis wirkt wie eine innere Winterdecke – beruhigend, regenerierend und tief nährend.

Lass das Jahr sanft ausklingen – mit Ruhe, Achtsamkeit und einem Moment ganz für dich. Finde innere Stille, erde dich und schenke deinem Nervensystem die Möglichkeit, sich zu regulieren und neue Kraft zu sammeln. Dieses Ritual lädt dich ein, innezuhalten, bevor ein neues Kapitel beginnt.

Dich erwarten 90 Minuten Restorative Yoga mit vielen Kissen, Decken und Props – eine Praxis der bewussten Entschleunigung, die dein Nervensystem beruhigt und den Geist zur Ruhe bringt. Du darfst loslassen: Anspannung, mentalen Lärm und die Hektik des Jahres hinter dir lassen.

In dieser Winter Edition begegnet dir Wärme, Ruhe und Erdung – ein Raum zum Durchatmen, Auftanken und Ankommen. Ideal für alle, die sich nach Regeneration und tiefer innerer Verbindung sehnen, ganz gleich, ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung.

Wann
Samstag 09 und 23. November
von 15:00 bis 16:30 Uhr

Wir freuen uns auf Dich.

Namasté

Mindful Life Berlin

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