Yoga

Workshop: Soulett Yoga Dance Flow

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18.04.2022
Luisa Schlenzok-Winterfeld
Foto: Johannes Berger

Yoga Dance Flow - For mobility and inner balance

Möchtest Du gerne Deine Beweglichkeit und Mobilität verbessern?
Sehnst Du Dich nach mehr Ausstrahlung und Präsenz?
Suchst Du Ausgeglichenheit und Balance?

Dann lass uns gemeinsam tanzen und Deine innere Stärke ans Licht bringen!

Soulett – Yoga Dance Flow kombiniert Yoga und Ballett/ Tanz. Tänzerische Bewegungen verbinden sich harmonisch mit Yoga-Elementen und aktivieren Deinen ganzen Körper. Die Bewegungsabläufe sind leicht erlernbar und lassen Dich kraftvoll sowie anmutig tanzen. Instrumentelle Musik begleitet Deinen Flow.

Außerdem helfen Dir “Floor Barre” Übungen (am Boden, im Sitzen oder Liegen), Deine Beweglichkeit auf sanfte Art zu verbessern.

Durch die Bewegung richtest Du Deine Wirbelsäule auf, hebst Dein Brustbein und stehst aufrecht und stark. Deine Körperhaltung ist ein erster Schritt, um Sicherheit auszustrahlen. Du verbesserst Deine Koordination und Aufnahmefähigkeit.
Außerdem stärkt die Kombination aus Yoga und Tanz Deine Kreativität – Dein Gehirn wird stimuliert, neue Denkweisen anzunehmen und Impulse zu verknüpfen.

Bewegung und Musik setzen Deine Endorphine frei und Du tust nicht nur Deinem Körper, sondern auch Deinem Herzen etwas Gutes.

Samstag, 30. April 2022
15:30 – 17:00 Uhr

Namasté
Mindful Life Berlin