Die Kunst des Öffnens - Yin Yoga, Yoga Nidra & Verbindung
The Art of Opening ist ein sanft geführter Workshop, der dazu einlädt, die heilende und weitende Energie des Herzens zu entdecken. Durch herzöffnende Meditation, Yin Yoga, Klang und achtsame Partnerübungen entsteht ein Raum für tiefere Verbindung – mit sich selbst und mit anderen.
Die Reise beginnt mit einer beruhigenden Herzmeditation und Visualisierung, die dabei unterstützt, im gegenwärtigen Moment anzukommen und die feinen Qualitäten des Herzchakras wahrzunehmen.
Anschließend führt eine wohltuende Yin-Yoga-Praxis durch sanfte herzöffnende Positionen, begleitet von den harmonischen Klängen von Klangschalen. Die lange gehaltenen Asanas fördern Loslassen, innere Weite sowie ein Gefühl von Leichtigkeit und Entspannung.
Achtsame Partnerübungen sind behutsam in den Workshop integriert und schaffen einen sicheren Rahmen, um Präsenz, Vertrauen und authentische Begegnung zu erfahren.
Den Abschluss bildet eine geführte Yoga Nidra-Praxis – der yogische Schlaf – begleitet von Klang. In diesem Zustand tiefer Entspannung können die Teilnehmenden eine Herzensintention setzen und diese sanft im Unterbewusstsein verankern, sodass sie mit Klarheit und Ruhe in den Alltag getragen werden kann.
Dieser Workshop bietet einen geschützten Raum zum Ankommen, Loslassen und Öffnen – und hinterlässt ein Gefühl von Erdung, innerer Ruhe und Verbundenheit.
Über Miriam
Miriam ist Sound-Praktikerin und Hatha-Yoga-Lehrerin. Mit viel Ruhe, Präsenz und Feingefühl gestaltet sie Sound Baths sowie Yoga Nidra mit Klang auf Deutsch und Englisch.
In ihrer Arbeit schafft sie eine achtsame und klare Atmosphäre, die individuell auf die jeweilige Gruppe abgestimmt wird. Ihre Sessions verbinden Klang mit Atemübungen, Meditationen, natürlichen Düften und ausgewählten Naturelementen wie Moos oder Zapfen. So entsteht ein erdender Raum, der tiefe Entspannung, innere Einkehr und sanfte Regeneration ermöglicht.
Miriams Angebote laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Körper bewusst wahrzunehmen und die Verbindung zum eigenen Inneren zu stärken.
Wann
25.10.26
von 15:30 bis 17:30 Uhr
Preis des Workshop: 25 €
Wir freuen uns auf Dich.
Namasté
Mindful Life Berlin
