In dieser besonderen Stunde verbinden wir lang gehaltene Yin Yoga Posen mit heilsamen Mantra-Klängen. Diese Kombination führt Körper und Geist in tiefe Entspannung, beruhigt das Nervensystem und unterstützt die Regeneration.

Yin Yoga für tiefe Ruhe

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Stil, bei dem Positionen länger gehalten werden. So werden Faszien, Gelenke und Muskeln sanft gedehnt und Spannungen gelöst. Gleichzeitig baust du Stress ab und findest zu innerer Ruhe.

Kraft der Mantra-Klänge

Die Mantra-Klänge wirken wie eine Klangreise: Sie harmonisieren Körper und Geist, beruhigen das Nervensystem und fördern geistige Klarheit und Gelassenheit.

Selbstmassage für mehr Wohlbefinden

Zusätzlich integrieren wir Selbstmassage-Techniken, die Verspannungen lösen und die Durchblutung fördern. So kannst du dein Wohlbefinden spürbar steigern.

Deine Wellness-Auszeit

Diese Special Class schenkt dir Erholung wie nach einem Kurzurlaub. Buche dir deine Wellness-Auszeit im Mindful Life Berlin und tanke neue Energie.

Wann?
Sonntag, 19 November 2023
von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Wir freuen uns auf Dich.

Namasté
Mindful Life Berlin

PS: Diese Special Class findet ausschließlich Offline statt. Buche deinen Platz gerne über deine USC App oder direkt über folgenden Button.