Resilienz Reloaded: Mehr Gelassenheit im Alltag durch einen gesunden Umgang mit Stress

Erlebst du häufig Stress und wünschst dir mehr Entspannung? Ich kann das nachvollziehen! Stress ist allgegenwärtig und ein fester Bestandteil unseres Lebens. Aber wusstest du, dass das sogar positiv sein kann? Die Gründe dafür erfährst du in meinem Workshop “Resilienz Reloaded”.

Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du dich oft gestresst fühlst und dies ändern möchtest. Hier lernst du, wie du eine gesunde Resilienz aufbaust, unnötigen Stress vermeidest und förderlichen Stress zu deinem Vorteil nutzen kannst.

Hier geht es darum, wie du auf der einen Seite eine gesunde Resilienz für dich aufbauen kannst. Wie du unnötigen Stress vermeiden und gleichzeitig förderlichen Stress positiv für dich nutzen kannst.

Nach dem Workshop wirst du:
– Stress aus anderen Augen betrachten
– wissen, was dein optimales Stresslevel ist, und wie du es für dich nutzen kannst
– was deine individuellen Frühwarnzeichen bei zu viel Stress sind
– was deine Wahrnehmung und Bewertung mit Stress zu tun hat
– wie du dauerhaft mehr Gelassenheit leben kannst
– welche Sofort-Strategien dir bei zu viel Stress helfen können
– resilienter sein
– gesünder mit Stress umgehen können

Über die Workshop-Leiterin Beatrice Weiß:
Hi, ich bin Beatrice! Ich bin Trainerin für gesundes Stressmanagement, Mindset-Coach und Yoga Lehrerin.
Meine Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben voller Freude zu genießen und ihr Potential zu entfalten.
Der gesunde Umgang mit Stress ist hierbei eine der wichtigsten Fähigkeiten, denn mit unserer Stresskompetenz steht und fällt unsere Lebensqualität.

Vor einigen Jahren noch war ich selber sehr getrieben von meinen eigenen hohen Erwartungen an mich selbst. Irgendwann reagierte mein Körper mit chronischen Kopfschmerzen. Dies war der Wendepunkt, an dem ich begann, mich mit den Prinzipien der gesunden Stressbewältigung zu befassen und diese in mein Leben zu integrieren.
Seitdem bin ich viel gelassener, entspannter und glücklich geworden. Kopfschmerzen sind kein Thema mehr. In den letzten Jahren durfte ich bereits dutzende Resilienz Workshop in großen Unternehmen geben und auch Menschen in meinem Coaching weiterhelfen.
In meiner Arbeit verbinde ich wichtige Aspekte zum Thema Mindset mit der Körperarbeit (- wie zum Beispiel der EFT-basierten Klopfakupressur). Ich freue mich, vielleicht auch dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen – bei „Resilienz Reloaded” am 4. Februar 2024.

Wann?
Sonntag, den 04.02.2023
von 15 bis 17 Uhr

Preis:
22,- EUR (bis zum 31.12.2023)
28,- EUR (ab dem 01.01.2024)

Wir freuen uns auf Dich.

Namasté
Mindful Life Berlin

PS: Dieser Workshop findet ausschließlich Offline statt.
Buche deinen Platz gerne direkt über folgenden Button.