Conscious Breathing kann dir dabei helfen, wieder in deine Mitte zu kommen.
The Power of Conscious Breathing
Dieser Kurs von Alessandro richtet sich an alle, die eine tiefgehende Reise zu sich selbst antreten möchten. Gemeinsam erkunden wir, wie gezielte Atemübungen das Nervensystem beruhigen, Emotionen bewusst wahrgenommen werden können und innerer Raum für Neues entsteht – ganz nach dem Motto: “You are the creator of your own life.”
Der Kurs gliedert sich in drei zentrale Bereiche:
- Bewusstseinsübungen und Bodyscan: Achtsame Selbstwahrnehmung und Körper-Scans unterstützen die Teilnehmer dabei, ihren emotionalen und physischen Zustand besser zu verstehen.
- Intuitives und aktives Atmen: Mithilfe von Atemtechniken, die das Nervensystem beruhigen und energetische Blockaden lösen, finden wir zu mehr innerer Balance.
- Integration in den Alltag: Praktische Übungen und Anleitungen zeigen, wie die erlernten Techniken nahtlos in den täglichen Lebensrhythmus integriert werden können.
Wann
14.12.2024
von 19:30 bis 20:45 Uhr
Wir freuen uns auf Dich.
Namasté
Mindful Life Berlin
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