Deep Rest & Renewal
Starte ins neue Jahr mit tiefer Erholung für Körper und Geist. Begleite Christine in eine wohltuende Yoga-Nidra-Session, die darauf ausgerichtet ist, Spannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.
Yoga Nidra – auch bekannt als „yogischer Schlaf“ – ist eine geführte Entspannungspraxis, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt. In diesem tief regenerierenden Raum kann sich das Nervensystem neu ausrichten, Stress darf schmelzen, und dein Körper findet zurück zu seinem natürlichen Rhythmus. Du wirst dich leichter, ruhiger und erfrischt fühlen.
Diese Klasse ist ideal für alle, die sich müde, gestresst oder überreizt fühlen und nach mentaler Klarheit oder emotionaler Erdung suchen. Alle Level sind willkommen, und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Entdecke, wie kraftvoll Stille sein kann. Bring warme, gemütliche Kleidung und ein offenes Herz mit.
Einfach hinlegen, zuhören und loslassen.
Wann
10.01.2026
von 19:30 bis 20:30 Uhr
Wir freuen uns auf Dich.
Namasté
Mindful Life Berlin
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