Diese Special Class findet auf Englisch statt.

Begib dich auf eine einstündige Reise nach innen. Wir beginnen mit sanftem Hatha Yoga, um die sieben Chakren zu aktivieren, uns mit dem Atem zu verbinden und den Energiefluss ins Gleichgewicht zu bringen. Aus diesem geerdeten Zustand heraus tauchen wir in die tiefen, resonanten Klänge von Klangschalen ein und gehen über in eine Phase des achtsamen Journalings – ein Raum, in dem du lauschen und reflektieren kannst.

Den Abschluss bildet ein regenerierendes Shavasana mit Sound Bath. An diesem Abend bist du eingeladen, dir selbst aufrichtig zu begegnen und dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Freue dich auf eine Stunde voller Aktivierung, Selbstreflexion und tiefer Entspannung.

Bitte mitbringen: Notizbuch, Stift, Neugier und einen offenen Geist.

About Miriam

Miriam ist Sound-Praktikerin und Hatha-Yoga-Lehrerin. Sie begleitet ihre Sessions mit viel Ruhe, Präsenz und Feingefühl und bietet Sound Baths sowie Yoga Nidra mit Klang auf Deutsch oder Englisch an. Aktuell ist sie auf der Suche nach neuen, schönen Räumen, in denen diese Angebote stattfinden dürfen.

In ihrer Arbeit legt Miriam großen Wert auf eine achtsame, klare Atmosphäre. Jede Session wird individuell gestaltet und verbindet Klang mit Atemübungen, Meditationen, natürlichen Düften und ausgewählten Naturelementen wie Zapfen oder Moos. So entsteht ein erdender Raum, der tiefe Entspannung, innere Einkehr und sanfte Regeneration unterstützt.

Miriams Arbeit lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Körper bewusst wahrzunehmen und sich wieder mit dem eigenen Inneren zu verbinden.

Wann
30.05.26
von 19:30 bis 20:30 Uhr

Wir freuen uns auf Dich.

Namasté
Mindful Life Berlin

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