PAST EVENT

In diesem einstündigen Sound Bath wirst du in die entspannenden und regenerierenden Klänge traditioneller tibetischer Klangschalen sowie weiterer Instrumente eingehüllt. Es ist eine Reise, die dein gesamtes System auf sanfte Weise harmonisiert und in Balance bringt. Durch die Vibrationen der Klänge kannst du Stress loslassen, innere Ruhe finden und dich mit neuer Energie aufladen.

Schon in den alten Traditionen wurde Klang als Heilmittel eingesetzt, und auch die moderne Wissenschaft bestätigt heute die tiefgreifende Wirkung von Klang auf unser Gehirn, Nervensystem und den gesamten Körper.

Gerade in einer lebendigen Stadt wie Berlin spüren wir sehr deutlich, wie wohltuend es ist, sich mit Instrumenten zu verbinden, die seit Jahrhunderten für Meditation, Entspannung und Heilung genutzt werden.

Allgemeine Vorteile eines Sound Baths

Ein Klangbad (Sound Bath) ist viel mehr als nur Musik – es ist eine Erfahrung für Körper und Geist:

• Stressabbau: Die sanften Klänge verlangsamen deine Gehirnwellen und helfen, den Alltagsstress loszulassen.

• Tiefe Entspannung: Die Vibrationen wirken auf Zellen und Nerven, sodass du in eine meditative Ruhe eintauchst.

• Besserer Schlaf: Viele Teilnehmer:innen berichten, dass sie nach einem Sound Bath tiefer und erholsamer schlafen.

• Stärkung des Immunsystems: Entspannung aktiviert den Parasympathikus – das Nervensystem, das Regeneration fördert.

• Energetische Balance: Klangschalen können Blockaden im Energiefluss lösen und dein inneres Gleichgewicht wiederherstellen.

• Achtsamkeit und Präsenz: Während du den Klängen lauschst, kommst du ganz ins Hier und Jetzt.

Ein Sound Bath ist daher eine wunderbare Ergänzung zu Yoga, Meditation oder Achtsamkeitspraxis – und auch für Anfänger:innen sofort erfahrbar.

Wann und wo
30. Dezember
16:00 – 17:00 Uhr
Mindful Life Berlin

Wir freuen uns sehr darauf, unseren Yoga Space mit dir zu teilen und gemeinsam in die Welt der Klänge einzutauchen.

Teilnahme & Anmeldung

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Namasté
Mindful Life Berlin