Autumn Reset: Deep Yin & EFT Tapping (en)

Eine besondere Sonntags Special Class mit Ling.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist der Herbst die Jahreszeit der Lungen- und Dickdarm-Meridiane – jener Energiebahnen im Körper, die mit Loslassen, Erneuerung und Reinigung verbunden sind. Es ist eine Zeit, um sanft all das gehen zu lassen, was uns nicht mehr dient – körperlich wie emotional – und Raum für Neues zu schaffen.

Diese Klasse ist bewusst auf diese Meridiane abgestimmt und verbindet achtsame Bewegung sowie Atemarbeit mit EFT-Tapping, um Emotionen zu lösen, die möglicherweise lange unter der Oberfläche festgehalten wurden. Gemeinsam erkunden wir Praktiken, die sanftes Loslassen, Erdung und ein Gefühl innerer Leichtigkeit unterstützen.

Komm vorbei, wenn du das Gefühl hast, etwas mit dir herumzutragen – sei es Stress, Anspannung oder eine alte Geschichte – und bereit bist, es abzulegen. Dieser Raum lädt dich ein, auszuatmen, neu auszurichten und dich in einer ruhigen und unterstützenden Atmosphäre wieder mit dir selbst zu verbinden.

Ling Shi ist Yoga- und Meditationslehrerin, Imagework-Practitioner sowie Coach für Burnout-Prävention und Frauengesundheit. Ihre Arbeit verbindet Yin Yoga, Atemarbeit, Meditation, geführte Imagination und von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) inspirierte Selbstfürsorge-Praktiken, um das Nervensystem zu regulieren, emotionale Balance zu fördern und die Körperwahrnehmung zu vertiefen.

Mit einem Hintergrund in Yoga, Tanz, Freediving und freier Bewegungsforschung bringt Ling eine ruhige, geerdete und somatische Qualität in ihre Klassen. Sie schafft sichere, inklusive Räume, in denen Teilnehmer:innen entschleunigen, sich wieder mit ihrem Körper verbinden und nachhaltiges Wohlbefinden kultivieren können – auf und jenseits der Matte.

Ling unterrichtet auf Englisch und begleitet Menschen aller Levels, besonders jene, die sich nach Ruhe, Regeneration und tiefer Selbstverbindung im modernen Alltag sehnen.

Wann
20. September
von 16:15 – 17:30 Uhr

Wir freuen uns auf Dich.

Namasté
Mindful Life Berlin

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